жаңылыктар

Үч же тогуз кадам жасасаңыз да, ар бир адам терини жакшыртуу үчүн бир нерсени жасай алат, башкача айтканда, каражатты туура тартипте колдонуу. Териңиздеги көйгөй кандай болбосун, тазалоо жана тоник жасоодон баштап, андан кийин концентрацияланган активдүү ингредиенттерди колдонуп, аны сууга салып бүтүрүшүңүз керек. Албетте, күндүз SPF бар. Төмөндө жакшы териге кам көрүү программасынын кадамдары келтирилген:

1. Бетиңизди жууңуз

Эртең менен жана кечинде бетиңизди чайкап, таза алакандардын ортосуна бир аз жумшак бет тазалоочу каражатты сүртүңүз. Бетти акырын басым менен массаж жасаңыз. Колдорду чайкап, бетти суу менен массаждап, жуугуч каражат менен кир кеткенге чейин бетти чайкаңыз. Бетиңизди жумшак сүлгү менен кургатыңыз. Эгерде макияж жасасаңыз, кечинде эки жолу тазалоо керек болушу мүмкүн. Алгач макияжды макияжды кетирүүчү каражат же мицеллярдык суу менен тазалаңыз. Косметика оңой түшүп, көздү сүртпөшү үчүн, атайын көз макияжын кетирүүчү каражатты бир нече мүнөткө көзгө сүйкөп көрүңүз. Андан кийин бүт бетти акырын тазалаңыз.

2. Тоник сүйкөңүз

Эгер тоник колдонсоңуз, аны бетиңизди тазалагандан кийин колдонуңуз. Алаканыңызга же кебез дискиңизге бир нече тамчы тоник куюп, бетиңизге акырын сүйкөңүз. Эгерде тоник пилинг функциясына ээ болсо, анда ал төмөнкү ингредиенттерди колдонот дегенди билдиретгликоль кислотасыөлгөн тери клеткаларын кетирүү үчүн, аны түнкүсүн гана колдонгон жакшы. Нымдандыруучу формуланы күнүнө эки жолу колдонсо болот. Пилинг тоникин жана ретиноиддерди же башка пилинг каражаттарын бир убакта колдонбоңуз.

3. Эссенцияны колдонуңуз

Эртең менен - ​​С витамининин агартуучу эссенциясы сыяктуу эле антиоксиданттарды камтыган эссенцияны колдонуу үчүн жакшы убакыт. Анткени алар териңизди күн бою кездешүүчү эркин радикалдардан коргой алат. Кечинде гиалурон кислотасын камтыган нымдандыруучу эссенцияны колдонуу үчүн жакшы убакыт, ал түнкүсүн теринин кургап кетишине жол бербейт, айрыкча, картаюуга каршы же безеткиге каршы каражаттарды колдонсоңуз, алар терини дүүлүктүрүп, кургатып жибериши мүмкүн. Сыворотканын курамында α-гидрокси кислотасы (AHA) же сүт кислотасы сыяктуу пилинг агенттери да болушу мүмкүн. Эмнени колдонсоңуз да, ар дайым эсиңизде болсун: суу негизиндеги эссенция нымдандыруучу кремдин астында колдонулушу керек, ал эми майлуу эссенция нымдандыруучу кремден кийин колдонулушу керек.

4. Көзгө крем сүйкөңүз

Көзүңүздүн астындагы аймакка кадимки нымдагычты сүйкөсөңүз болот, бирок эгер сиз атайын көз кремин колдонууну чечсеңиз, аны көбүнчө нымдагычтын астына сүйкөшүңүз керек, анткени көз креми көбүнчө бет нымдагычына караганда жука болот. Эртең мененки шишикти басуу үчүн көз кремин металл шар аппликатор менен колдонуп көрүңүз жана муздаткычта сактаңыз. Кечинде нымдагыч көз кремин колдонуу суюктукту кармап, көздөрдү эртең менен шишип кеткендей кылып көрсөтөт.

5. Тактарды дарылоону колдонуңуз

Денеңиз калыбына келүү режиминде турганда, түнкүсүн безеткиге каршы каражаттарды колдонуу жакшы идея. Бензоил пероксиди же башка безеткиге каршы ингредиенттерди катмарлап колдонуудан сак болуңуз.салицил кислотасыретинол менен, ал дүүлүгүүнү жаратышы мүмкүн. Анын ордуна, териңизди тынч жана нымдуу кармоо үчүн колуңуздан келгендин баарын жасаңыз.

6. Нымдандыруучу

Нымдандыруучу крем терини нымдап гана тим болбостон, сиз сүйкөгөн башка бардык катмарларды да беките алат. Эртең мененкиге ылайыктуу, жакшысы SPF 30 же андан жогору болгон жеңил тоникти издеңиз. Кечинде коюураак түнкү кремди колдонсоңуз болот. Кургак терилүү адамдар эртеби-кечпи кремди колдонууну каалашы мүмкүн.

7. Ретиноиддерди колдонуңуз

Ретиноиддер (ретинолду кошо алганда, А витамининин туундулары) тери клеткаларынын жаңылануусун көбөйтүү менен кара тактарды, безеткилерди жана майда бырыштарды азайта алат, бирок алар, айрыкча, сезимтал тери үчүн, дүүлүктүрүүчү да болушу мүмкүн. Эгер сиз ретиноиддерди колдонсоңуз, алар күндө чирип кетет, андыктан аларды түнкүсүн гана колдонуу керек. Алар ошондой эле териңизди күн нуруна өзгөчө сезгич кылат, андыктан күндөн коргоочу крем сөзсүз түрдө колдонулушу керек.

8. Бетке кам көрүүчү май сүйкөңүз

Эгер сиз бет майын колдонсоңуз, аны башка териге кам көрүүчү каражаттардан кийин колдонууну унутпаңыз, анткени башка каражаттар майга сиңип кете албайт.

9. Күндөн коргоочу крем сүйкөңүз

Бул акыркы кадам болушу мүмкүн, бирок дээрлик ар бир дерматолог сизге күндөн коргоо ар кандай териге кам көрүү планынын эң маанилүү бөлүгү экенин айтат. Териңизди ультрафиолет нурларынан коргоо теринин рагынын жана картаюунун белгилеринин алдын алат. Эгерде нымдагычыңызда SPF жок болсо, анда сиз дагы эле күндөн коргоочу крем сүйкөшүңүз керек. Химиялык күндөн коргоочу кремди колдонуу үчүн, сыртка чыгардан мурун 20 мүнөт күтө туруңуз, ошондо күндөн коргоочу крем эффективдүү болот. Кең спектрдеги SPFти издеңиз, бул сиздин күндөн коргоочу кремиңиз UVA жана UVB нурлануусунун алдын ала алат дегенди билдирет.