жаңылыктар

Үч же тогуз кадамыңыз барбы, ар ким терини жакшыртуу үчүн бир нерсени жасай алат, башкача айтканда, продуктуну туура тартипте колдонуу. Териңиздин кандай көйгөйү болбосун, сиз тазалоонун жана тонировканын негизинде башташыңыз керек, андан кийин концентрацияланган активдүү ингредиенттерди колдонуп, аны сууга жабуу менен бүтүрүңүз. Албетте, күндүз SPF бар. Төмөндө жакшы териге кам көрүү программасынын кадамдары бар:

1. Бетиңди жуу

Эртең менен жана кечинде бетиңизди чайкап, таза алакандын ортосуна бир аз жумшак бет тазалоочу каражатты сүртүңүз. Бүткүл бетке жумшак басым менен массаж жасаңыз. Колду жууп, бетке суу менен массаж жасап, жуугуч каражаттар менен кир тазаланганга чейин бетти чайкаңыз. Бетиңизди жумшак сүлгү менен сүртүңүз. Макияж жасасаңыз, кечинде эки жолу тазалашыңыз керек болот. Биринчиден, макияжды тазалагыч же мицеллярдык суу менен тазалаңыз. Косметика оңой түшпөшү жана көздү сүртпөшү үчүн атайын көздүн макияжын тазалоочу каражатты көзүңүзгө бир нече мүнөт коюуга аракет кылыңыз. Андан соң бетти акырын тазалаңыз.

2. Тонерди сүйкөңүз

Эгерде сиз тоник колдонсоңуз, анда аны тазалагандан кийин колдонуңуз. Алаканыңызга же кебез дискиңизге бир нече тамчы тонерди куюп, бетиңизге акырын сүйкөңүз. Эгерде сиздин тонериңиз пилинг функциясына ээ болсо, анда ал ингредиенттерди колдонот дегенди билдиретгликол кислотасыөлүк теринин клеткаларын жок кылуу үчүн, бул эң жакшы түнкүсүн гана колдонулат. Нымдандыруучу формуланы күнүнө эки жолу колдонсо болот. Пилингди кетирүүчү тонер менен ретиноиддерди же башка пилингди кетирүүчү каражаттарды бир убакта колдонбоңуз.

3. Эссенцияны колдонуңуз

Эртең менен антиоксидантты камтыган эссенцияны, агартуучу витамин С эссенциясын колдонууга ыңгайлуу учур. Анткени алар териңизди күн бою жолуккан эркин радикалдардан коргой алат. Түн - гиалурон кислотасы бар нымдаштыруучу эссенцияны колдонууга ылайыктуу, ал теринин түн ичинде кургап кетүүсүнө жол бербейт, айрыкча, карылыкка каршы же безеткиге каршы каражаттарды колдонсоңуз, терини кыжырдантып, кургатат. Сыворотка ошондой эле α- Гидрокси кислотасы (AHA) же сүт кислотасы сыяктуу эксфолиациялоочу каражаттарды камтышы мүмкүн. Эмнени колдонбоңуз, ар дайым эсиңизде болсун: нымдандыруучу кремдин астына суу негизиндеги эссенция, ал эми нымдандыргыч кремден кийин майлуу эссенция колдонулушу керек.

4. Көзгө крем сүйкөңүз

Кадимки нымдагычты көзүңүздүн астындагы аймакка сүйкөсөңүз болот, бирок атайын көз кремин колдонууну чечсеңиз, адатта аны нымдагычтын астына сүйкөшүңүз керек, анткени көздүн креми көбүнчө беттин нымдандыргычына караганда ичке болот. Эртең мененки шишикке каршы туруу үчүн көздүн кремин металл шар аппликатору менен колдонуп көрүңүз жана аны муздаткычта сактаңыз. Нымдандыруучу кремди түнкүсүн колдонуу суюктуктун кармалышын шарттап, эртең менен көздү шишик кылып көрсөтөт.

5. Тактарды дарылоону колдонуңуз

Түнкүсүн денеңиз оңдоо режиминде турганда безеткинин тактарын дарылоону колдонуу жакшы идея. Бензойл пероксиди же сыяктуу безеткиге каршы ингредиенттерди катмарлоодон сак болуңузсалицил кислотасыкыжырдануусун алып келиши мүмкүн ретинол менен. Тескерисинче, териңизди тынч жана нымдуу кармоо үчүн болгон күчүңүздү жумшаңыз.

6. Нымдандыруучу

Нымдандыруучу крем терини нымдап гана тим болбостон, сиз колдонгон башка продукт катмарларын да бекитет. Эртең мененкиге ылайыктуу, SPF 30 же андан жогору болгон жеңил тонерди издеңиз. Түнкүсүн коюураак түнкү кремди колдонсоңуз болот. Кургак териси бар адамдар эртеби-кечпи кремди колдонгусу келет.

7. Ретиноиддерди колдонуңуз

Ретиноиддер (А витамининин туундулары, анын ичинде ретинол) тери клеткаларынын алмашуусун жогорулатуу менен кара тактарды, безеткилерди жана майда сызыктарды азайтышы мүмкүн, бирок алар өзгөчө сезгич тери үчүн дүүлүктүрүүчү болушу мүмкүн. Эгерде сиз ретиноиддерди колдонсоңуз, алар күндө чирип кетет, ошондуктан аларды түнкүсүн гана колдонуу керек. Алар ошондой эле терини күн нуруна өзгөчө сезгич кылат, ошондуктан күндөн коргоочу крем сөзсүз керек.

8. Бетке кам көрүү үчүн май сүйкөңүз

Эгерде сиз бет майын колдонсоңуз, аны башка териге кам көрүү каражаттарынан кийин сөзсүз колдонуңуз, анткени майга башка эч бир продукт кире албайт.

9. Күндөн коргоочу кремди сүйкөңүз

Бул акыркы кадам болушу мүмкүн, бирок дээрлик бардык дерматологдор күндөн коргоо ар кандай териге кам көрүү планынын эң маанилүү бөлүгү экенин айтып беришет. Териңизди ультрафиолет нурларынан коргоо теринин рагын жана карылык белгилерин алдын алат. Эгерде сиздин нымдагычыңызда SPF жок болсо, дагы деле күндөн коргоочу крем сүйкөшүңүз керек. Химиялык күндөн коргоочу кремди эффективдүү кылуу үчүн сыртка чыкканга чейин 20 мүнөт күтүңүз. Кең спектрдеги SPF издеңиз, бул сиздин күндөн коргоочу кремиңиз UVA жана UVB нурлануусун алдын алат дегенди билдирет.